健康づくりのために、適度な運動と食の見直しをしませんか? ~練功と医食同源のすすめ

健康体操「練功十八法」で健康促進&ストレス解消!

「何か運動をやりたい、でもキツイ運動はしたくない、できない」

「仕事などでストレスが多く体調が心配、体調が良くない」 

「ボケの防止に、健康維持に、役立つようなものはないか」

「時間がない。自宅でもできて、効果の高いものがないか」
「太極拳に興味があるけれど、難しそう」

「最近少し太り気味。ダイエットしなきゃ」

 

そんなみなさんに自信を持っておススメするのは、

1コース15分程度でできる、医学の現場で生まれた

中国生まれの健康体操・ストレス解消体操「練功十八法」

本協会は、練功十八法の日本での普及活動を本場中国練功協会より委託、公認されたNPO法人です。

健康づくりに食を知る!

「サプリメントを恒常的に使っている」

「コンビニ弁当などを利用しがち」

「手軽なインスタント食品や冷凍食品をいつも利用している」

「外食が多い」

「気をつけようとは思っているが、情報が多すぎてどうしたらいいのかわからない」

 

充実した食事は、健康づくりには欠かせません。

正しく、そして何より役立つ知識を、一緒に身につけませんか?

本協会は、みなさんの健康づくりに役立てていただくための、伝統医学の視点からの食や癒しに関する情報提供を講習会実施等を通じて行っているNPO法人です。平成27年11月5日